アクティブ・カラーセラピーでは、
12枚のカラードットを目の前にして、テーマにそって色を選び、そこからどんな感じがするかに思いをはせながら言葉にします。
テーマは〝今日の気分の色〟です。
オレンジを選びました。
このオレンジ色を見ながらどんな感じがするか、自分に問いかけます。そして出てきた言葉がこちら↓
ビタミン！！！
小さい
おいしそう
遊ぶ
ビタミン不足なのでしょうか！？
これらは私にとっては子どもたちをさしていますね。子どもたちと遊ぶことが私のビタミンになるのかもしれません。
いつも子どもたちと遊ぶといっても、何かをやりながらだったりするので、今日はがっつり向き合って遊んでみたいと思います。
そうしたら夜寝る時はどんな気持ちになっているのでしょう。
ちょっと今から楽しみです。
