「今日は夢も見なかったしすごく良く眠れた～！」と長女が起きてきました。最近は部屋が乾燥しがちで、起きたら喉が痛いということもあったので、それは良かったと思っていました。その日の夜です。翌日お休みのこともあり、なかなか寝ません。「早く寝なよ」と催促するも、携帯でネット検索しています。何を見ているのか聞いてみたら、「良く寝る方法」とのこと…。何度も言っているでしょ。良く眠るには携帯等デジタルのブルーライトを見ない方が良いって…。と思っていたら、長女の検索にも「ブルーライトを見ない」と出てきたとのこと。今、まさに良い睡眠を妨げることをしてしまっています。
本末転倒事件でした。
