日常のルーチンワーク、例えば歯を磨くとか、お風呂で頭を洗うとか、玄関の鍵をかけて出ていくなどについて。

よく、「あれ？やったっけ？やったはずだけど思い出せない…」なんてことは、ちょいちょいあります。

ただ、昨日はひどかったようで、次女に指摘されました。「ママ大丈夫？」と。「え、何が？」と聞き返すと、「さっきから忘れてばっかりだよ」と教えてもらいました。

確かに。お風呂で頭を洗ったか全く思い出せず、おそらく2回目を洗っていました。2回目の洗髪中に次女がお風呂に入ってきたので、そんな話をしました。

次女が歯を磨いている時に「私、歯磨いたっけ？」と呟くと先ほどの指摘をしてくれました。

次女に指摘されるまで、私がいつも以上にあれ？あれ？と忘れているということも、忘れていました。

おそろしや…。

その人のちょっとした変化など、周りで見ている人の方が気がつけるのですね。そして、気がついたら本人に伝えられると良いなと、思いました。

今回のように本人に自覚がなかったところ、認識を促すことができます。そうすると、本人も気をつけたり、対策を立てることにも繋がります。

私の対策は、まずは早く寝ることです。

そして、気がかりなことをクリアにする計画を立てることが対策になるはずです。