最近目覚まし音が鳴る前に、スッキリと目が覚めることが続いています。寝不足で昼間に眠いのは変わらないのですがね。朝にハッと目が覚めて部屋を眺めると、とても明るいのです。部屋の窓には遮光性ロールスクリーンがかかっていますが、その隙間から力強い朝日が入ってきているのです。また廊下の窓からの日差しもしっかり入ってきています。6時ちょっと前に起きることが増えてきました。
日の出時刻を確認すると、3月24日まではまだ5:40以降に日が出ていましたが、3月25日は5:38、そこから少しずつ早くなり3月31日の日の出時刻は5:30でした。そこから6月にむけて日の出時間が少しずつ早くなり、夏至の21日が4:25、翌日から4:26と少しずつまた日の出時刻が遅くなっていくようです。
今はちょうど良い時間ですが、このまま太陽の光で目を覚ますようになっていったら、より早起きになってします。もちろん理想は、太陽と一緒に寝て起きる生活なのでしょうが、なかなかそうもできませんのでね。
これから6月までは遮光をしっかり意識していく必要がありそうです。
太陽の力強さを感じました。
