今週はイレギュラーな事も発生し、なんだかバタバタして毎日を過ごしていました。
そしてこの週末、特に今日、細かな予定がびっしり詰まっていて、1つ1つは楽しいはずですが…。
12色のカラードットを前にして、目を閉じて、深呼吸をして心を落ち着かせます。
心が落ち着いたと思ったら目を開けて、今日の気分の色として選びたい色を手に取ります。
今日手に取ったのは黒。
黒を選んだので、他の色を片付けて黒だけを見れるようにします。
その作業の間に頭に流れてきた言葉はこちら。
・詰め込みすぎ？
・気が重い？
それから、黒に集中して出てきた言葉がこちら。
・いいね！
・しっかりしてる
・頼もしい
・かっこいい
・ここにある
あらまぁまぁ。意外な言葉が出てきました。色に集中する前に出てきた2つ、
「詰め込みすぎ？」「気が重い？」は表面的に感じていたことで、
でも大丈夫っていうメッセージの言葉が黒から出てきました。
とても勇気付けられました。大丈夫って思えました。
ばたばたした気持ちでスケジュールをなんとかこなすのではなく、その時その時、しっかり向き合い楽しんでいきたいです。
きっと今日も楽しく過ごせる！
今朝はなんとなく「今日の色」を、やった方がいい気がしたのです。
やって良かったです。
