アクティ・カラーセラピーでは、
１つの色を選ぶことで、今日の気分を簡単に見つめることができます。
今朝、久しぶりに選んでみました。
選んだ色はシルバーです。その色を見つめながら出て行くる感じを待ちます。
それで出てきた言葉は５つ。
これらの言葉の意味するところは…？
・すがすがしい
・輝きを持っている
・みずみずしい
・密集
・リスタート
あぁあぁ、思い当たることがありました。
ここ半年なんとなく疲れやすかったのですが、その原因がわかり、
対処をする中で元の活力が戻ってきたのを実感しています。
そして6年越しの希望が１つちょっとだけ近づいたこともあります。
そしてこの今日の気分を始められたことに対してリスタートと感じている、
そんな感じです。密集は職場でしょうか…。
悪い意味で言ったと言うよりわしゃわしゃした感じ？
シルバーを眺めて出てきたワードから、自分の状況を掘り下げて、言葉にすることができました。色に反射しなければ今日の思いも立ち止まってみることはなかったと思います。
今日の気分を確認することで、より元気をもらいました！
以前に1ヶ月間〝今日の気分の色〟をやってみた感想はこちら↓
“今日の気分の色”を毎朝1ヶ月やってみました
