職場の所属チームでは、普段は9:00始業ですが、8:00始業もOKで、8:00出勤した場合は定時もその分早くして良いというルールがあります。 久しぶりに朝にがんばって8:00出勤し、16:50に退社してきました。早帰りで […]
「つれづれコラム」の記事一覧（7 / 47ページ目）
最期まで自分の足で生ききること。by デューク更家
期せずして、デューク更家さんのウォーキングレッスンを受けてきました。100歳まで自分の足で歩ききる、最後まで自分の足で生きることを伝えている方です。20代ではピンとこない人が多いそうですが、我々40代はデューク更家さんの […]
思いがけず理想の誕生日が過ごせました
私の誕生日は11月です。でももう過ぎてしまいました。娘達からプレゼントをもらいましたが、ここ10数年続けていた誕生日のお祝い家族写真は撮っておりません。少し寂しいです。 三連休の中日、娘達の部活イベントや習い事のイベント […]
健康診断でバリウム検査をキャンセルしてみました
常日頃から便秘気味です。そのため健康診断の検便はいつもかなりのプレッシャーです。昨年は、ついに1本しか取れず、それでどうなるか不安に思いながら検診に行ったら、１本でも検査をしてくれることが分かり安堵しました。 今回もその […]
気分の上がるカフェを求めて彷徨う五反田
午前中に健康診断があり、この日はお休みです。せっかくなので、大好きなSALUSEというフリーペーパーで紹介されていたお店に行ってみることにしました。 1店舗目は、アメリカやヨーロッパのヴィンテージ品を販売するインテリアシ […]
お弁当のチキン南蛮は、硬かった
ただ今歯の矯正中で、3ヶ月と1週間が経ちました。また、マウスピースの型を新しいものにしてから4日目です。マウスピースは、1日３回食事の時だけ外すスタイルです。 食事のためにマウスピースを外すと、どうも歯が頼りなく、噛むと […]
うれしいフォトンの「粒」と「波」を感じたい
時間や空間を変えるのは、あなたが意識すればできることです。と、『時間と空間を操る「量子力学的」習慣術』（村松大輔著）で読みました。2日間の通勤時間プラス少しの時間で読み終えてしまいましたが、読了した日、私はとても充実して […]
晴れた秋空の下で落ち葉を片付けると、やる気が湧いてきます
小春日和に喜びを感じる向寒の段、お元気でいらっしゃいますでしょうか。本日は空が澄み渡り川沿いの木々は赤黄色に色づき、川ではカモが日向ぼっこをしています。このような日に自転車をゆっくり漕いでいらますのは、至福の時でございま […]
自分の体にオーダーし続ける
毎週土曜日8:00からオンラインヨガをしています。講師は私の大学時代の友人で、別で働きながら、インド人ヨガマスターに古典ヨガを学び、シニアヨガティーチャートレーニング等も受けてその学びを私たちに分けてくれているような人で […]
銀ブラ珈琲を飲みながら明治時代に浸る
数日前に良いなと思ったことを実現しました。カフェーパウリスタの「銀ブラ珈琲」を飲みながら明治時代の世界に浸ることです。『東京ラストチカ』という2冊簡潔の漫画を読みました。明治43年。文明開化を終え、著しく西洋化し始めた首 […]
