「2024年」の記事一覧(4 / 25ページ目)

大臀筋のマッサージ

子育て

チアリーディングの保護者会で、『ストレッチとマッサージ』について30分レクチャーを受けました。 今回のテーマは大臀筋。とても大きな筋肉で歩行にとても大切な筋肉です。 その付近のマッサージを1つ教えてもらいました。 大腿筋 […]

6-2、給食着の6つのボタン

子育て

以前のPTAとはスタイルが違い、心からのボランティア活動であるベルマークサポーターの一員として、給食着は少し気になります。 たまったベルマークで何を購入するか話し合った時、お母さん達の中で一番声があがり、子ども達全員に使 […]

そろえるのレベル

子育て

先日、次女のチアリーディングの練習を見学できる日がありました。 その日はタンブリングという、マットの上で跳躍や回転を行う運動をメインで練習する日でした。 チアリーディングは、演技で技が揃っていることが大切であることは、知 […]

夜9時近く秋の癒しの香り漂う

つれづれコラム

夜9時近くに川沿いの道を自転車でひた走り、次女のお迎えに向かいました。 半袖ですとやや肌寒い感じですが、薄い羽織を着て懸命に自転車を漕いでいると、うっすらと汗ばんでくるくらいです。 家から4分ほど自転車を飛ばしたころ、電 […]

耳当ての新しい道

つれづれコラム

大学生の頃、女子大生というワードから連想できるキレイなお姉さんではなく、髪もボサボサジャージで通学する学生でした。 ジャージ好きだったわけではなく、部活動の朝練があったためです。 7時からの朝練に向かうべく朝は始発電車に […]

10月の入道雲!?

つれづれコラム

昨日はとても良い天気の日でした。地域のいくつかの小学校ではい運動会があったり、大きなお祭りがあったり、お天気が良くて本当に良かったです。 お昼ご飯を終えて、長女を習い事先へ自転車で送るべく、重量オーバーに目をつむりながら […]

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